Виртуальная выставка "Эмоциональный интеллект"

Адлер, А. Ты в порядке : книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими / А. Адлер. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 296 с.

Книга посвящена отношениям человека с собой и другими и освещает распространенные проблемы: неуверенность, неспособность отпустить прошлое, неумение собраться с силами, ревность, вина, зависть, безысходность, сожаление об упущенных возможностях, потребность в любви, потери... Автор – практикующий психолог и семейный консультант, рассматривает серьезные вопросы через призму историй, основанных на реальных случаях из практики. Изучение сложных ситуаций — тревоги, страха, неврозов, раздражения, обиды, вины на реальных примерах из практики. В конце каждой главы – авторские резюме для закрепления важной информации.

Браун, Б. Дары несовершенства: как полюбить себя таким, какой ты есть / Б. Браун ; пер. с англ. - Москва : Альпина нон-фикшн, 2021. - 208 с.

Мы все стыдимся своих недостатков. Стараемся вести себя и выглядеть так, чтобы окружающие не заподозрили нас в уязвимости. Современный человек слишком часто испытывает чувство стыда, и автор книги, американский психолог Брене Браун, именно стыд называет эпидемией нашей культуры. Посвятив многие годы изучению историй самых разных людей, она приходит к выводу, что, только приняв свои несовершенства, полюбив недостатки и позволив себе быть такими, какие есть, мы сможем жить в полную силу, в гармонии с собой и с миром. Брене Браун предлагает непростой, но неожиданный и смелый путь самоисцеления.

Калиничев, О. Эмоциональный интеллект : управлять собой и влиять на других / О. Калиничев. - Санкт-Петербург : Питер, 2023. - 352 с. : ил.

Психолог, эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту Олег Калиничев предлагает с помощью своей книги самостоятельно пройти целый тренинг. Это полноценная психологическая программа поможет поднять общий уровень эмпатии, научиться распознавать эмоции окружающих, понимать их намерения, мотивацию и желания, а также разобраться в собственных чувствах. В книге «Эмоциональный интеллект. Управлять собой и влиять на других» 27 глав, каждая из которых состоит из трех частей: теория, практические упражнения и советы на будущее. Олег Калиничев рекомендует посвятить каждой главе целый день. Таким образом, всего за месяц можно существенно повысить уровень эмоционального интеллекта и улучшить качество жизни. Однако для достижения результата придется потрудиться: автор предлагает пошаговые инструкции по усовершенствованию гибких навыков — умения слушать, эффективно выходить из конфликтных ситуаций, избавляться от тревоги, находить первоисточник своих эмоций.

Кинг, П. Сила эмоционального интеллекта : социальный интеллект, чтение людей и как ориентироваться в любой ситуации / П. Кинг ; [пер. с англ. О. Поборцевой]. - Москва : Библос, 2024. - 158 с.

Любой успех зависит от того, насколько хорошо вы сходитесь с людьми. Увы, но такова суровая правда жизни. А хорошая новость заключается в том, что данный навык вполне можно освоить, и эта книга послужит великолепным началом. Производите неизгладимое первое впечатление - пусть люди жаждут вашего общества. «Сила эмоционального интеллекта» настолько практична, насколько это возможно для книги. Вы узнаете о техниках, которые можно немедленно испробовать на окружающих - и подивиться, как многое вы раньше упускали. Вы получите глубинное представление об эмоциональном интеллекте и широком спектре тончайших эмоций людей. Осознаете, насколько проще обрести друзей и привлечь к себе деловых партнеров, умея анализировать их внутренние побуждения.

Леви, Э. Эмоциональный интеллект: побеждай без манипуляций / Э. Леви. - Москва : АСТ, 2023. - 288 с.

Отдаем мы себе в этом отчет или нет, мы манипулируем другими или сами попадаем в ловушку манипуляции, общаясь с коллегами и начальством, в отношениях с противоположным полом, родителями и детьми, друзьями, близкими и даже незнакомыми людьми. Искренние позитивные эмоции, счастливые отношения, удовольствие от жизни – все это невозможно получить с помощью манипуляции. Эмоциональный интеллект – это не просто средство защиты от манипуляций. Это ключ к познанию себя, своих истинных ценностей и желаний, а значит – и к управлению своей жизнью. Понимая свои эмоциональные реакции и управляя ими, мы можем принимать оптимальные решения и выбирать те действия и поступки, которые лучше всего раскрывают наш потенциал. Все это влияет на становление нас как личности, умение общаться и создавать прочные отношения не только в рабочем коллективе, но и в семье, с близкими и друзьями. Практический раздел построен как курс, на котором вы каждый день будете получать одно задание – на развитие навыков эмоционального интеллекта или проработку конкретной эмоции.

Макгиннис, П. FOMO sapiens : как избавиться от страха упущенных возможностей и начать принимать правильные решения / П. Макгиннис ; пер. с англ. - Москва : Альпина Паблишер, 2021. - 256 с.

Что вы чувствуете, когда видите фотографии друзей с интереснейших лекций, модных вечеринок или с пляжа? Не кажется ли вам порой, что они живут гораздо насыщеннее, интереснее, инстаграмнее? Это ощущение называется FOMO (Fear of Missing Out) – страх упущенных возможностей. Если вы часто его испытываете, вас можно назвать представителем FOMO Sapiens. Автор этого термина Патрик Макгиннис считает, что FOMO — бич цифрового общества, который приводит к стрессу, неуверенности, зависти, даже депрессии. Он мешает карьерному успеху, побуждает делать рискованные вложения и заставляет бизнес-лидеров выбирать неверные стратегии и тратить драгоценные ресурсы. В своей книге Макгиннис предлагает действенные практические стратегии, которые помогут держать страх упущенных возможностей в узде, сохранять осознанность и делать выбор решительно и разумно, не впадая в аналитический паралич.

Маслоу, А. Мотивация и личность / А. Маслоу. - 3-е изд. - Санкт-Петербург : Питер, 2021. - 399 с.

Через сорок восемь лет после первого выхода в свет книга «Мотивация и личность» по-прежнему предлагает уникальные и влиятельные теории, не утратившие своего значения для современной психологии. Данное третье издание представляет собой переработку классического текста коллективом авторов, с сохранением оригинального стиля Маслоу. Целью переработки текста было придать ему бoльшую ясность и структурированность, сделав его таким образом пригодным для использования в учебных курсах по психологии. В третье издание вошли также развернутая биография Маслоу, послесловие редакторов, в котором они излагают практические и теоретические аспекты системы взглядов Маслоу, нашедших отражение в нашей жизни и обществе, и полная библиография трудов Маслоу.

Фосслиен, Л. Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством / Л. Фосслиен, М. В. Даффи. - Санкт-Петербург : Питер, 2020. - 288 с. : ил.

Без обид! — книга, которая поможет разобраться в тонкостях взаимоотношений в коллективе и в особенностях офисной жизни. О важных вещах, которые помогут сохранить себя, понять свои эмоции, стать эффективнее и счастливее, рассказано с юмором и на доступном языке для каждого человека. Вы узнаете о значимости эмоций и психологического здоровья, о трудовой мотивации и принятии лучших решений, о командной работе и особенностях коммуникации в коллективе, о офисной культуре и лидерских качествах. В книге вы так же найдете справочник эмоциональных навыков и тест для оценки эмоциональных состояний. «От эмоций нельзя избавиться, так что пришло время узнать, как правильно с ними обращаться» (цитата из книги «Без обид! Как эмоциональный интеллект помогает общаться с коллегами и руководством»)

Эмоциональный интеллект / [гл. ред. С. Турко] ; пер. с англ. - 3-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2022. - 188 с.

Harvard Business Review – ведущий мировой деловой журнал с многолетней историей. В новой книге серии «Harvard Business Review: 10 лучших статей» собраны лучшие работы мировых специалистов по вопросам эмоционального интеллекта и лидерства за всю историю журнала. Какие личностные качества должны быть у хорошего руководителя? Почему так важно прислушиваться к мнению коллег? Как обуздать свой темперамент и не дать характеру испортить карьеру? Как развить собственный EQ и поднять на новый уровень эмоциональный интеллект сотрудников? Эти и другие вопросы, необходимые для успешного личного профессионального развития, подробно описаны авторами данного сборника.